Pilates Lab 代官山

腰痛でお悩みの方、お待たせしました!!
ピラティスラボ代官山がお届けする「カラダに効くピラティス」グループレッスンがスタートします。
　
毎週　水曜日　午前10時〜11時　　
「腰痛改善ピラティス」　NAOKO先生

　会員様は、1P
　ビジター　3,500円(税込)

無理せずに、ゆっくりと身体をほぐしたい、腰痛を改善したい、そんな皆様からのご要望にお応えするレッスンです。

しかも!!!

<お得情報!!!>
新規のグループレッスンのご紹介を兼ねて、3ヶ月間限定のお得なパック登場!
とってもお得な6回パック

　　<姿勢改善&腰痛改善>ピラティス　グループレッスン6回　パック
　　　　　　期間　2012年5月9日〜8月9日(3ヶ月間限定)
　　　　　　料金　特別キャンペーン価格　15,000円(一回2,500円) 　←　通常価格　21,000円

　　<姿勢改善ピラティス>　木曜日(10:00〜11:00) 　YUMIKO先生
　　正しい姿勢を保つことは、肩こり、膝痛、いろいろな体の痛みの軽減につながります。

　　<腰痛改善ピラティス>　水曜日(10:00〜11:00)　NAOKO先生
　　ずばり、腰の痛みの軽減を目指します。

　　どちらも定員5名の少人数制で、期間限定で、計6回受講可能。
　　ゆったりしたマットのクラスで、「カラダに効くピラティス」を体験してください。



皆様のお申し込みをお待ちいたしております。

満員御礼!!
只今キャンセル待ちをいただいています。
多くの方のお申し込み、お問い合せ、大変ありがとうございました。

“アンチエイジング”をキーワードに、継続的に開催しているピラティスラボ代官山の「食のワークショップ」、第5回開催となります。

第5回　5月14日 (月),15時〜17時

プレゼンターは、リストランテ　カノビアーノの総料理長　植竹隆政シェフです。




植竹シェフといえば、1999年に代官山「カノビアーノ」オープン以来、カラダにやさしいイタリアンを提唱、多くのファンをもつ人気シェフ。




春の香り高い食材のカラダにやさしいイタリアン、当日のメニューはこちら!!

☆ホワイトアスパラと豚バラのサラダ,パルメザン風味
☆アサリと空豆,せり,山うどのリゾット
☆ホタテ貝柱のソテー,黄色トマトとふきのとうのソース,新玉ねぎと春キャベツのソテー添え

参加費用は、会員様　2P、一般　6,000円(ピラティスラボ初めてのお客様は10％引き)

鮮やかなシェフのデモンストレーションと楽しい試食、ご期待ください。



定員は10名様、早目のお申込みを!!

随分春らしく暖かくなってきましたね。
暖かくなってきたら、そろそろ体を動かしたくなる季節
こういう時こそ、眠っていた体を目覚めさせるピラティスが一番ですね

今日明日はPolestar　Pilates　コンプリヘンシブコースのモジュール（講義）です。

今回は台湾からAndrew Nichollesさん
今期の生徒にはすっかりお馴染ですね。
見ているとコース生の良きお父さん的な存在になっていますよ



今日明日の2日日間は、スタジオ４／リハ４と後半の始まりにあたります。
前半と比べてぐっと難しくなるエクササイズが多いので、頭も筋肉も大変
でも始めはわからなくても練習を続けていくうちに、数カ月後には自分の体に自然とできるようになるのから不思議です。ピラティスって深い




明日は筋肉痛にならないようにしてくださいね

ようやく春めいた暖かさになってきましたね。
体を動かすにはとてもいい季節です。
Pilatesで心も体もリフレッシュしましょう

PilatesLab代官山にて、ポールスターピラティスエデュケーターであるAndrew特別セッションを開催します。
ピラティスの奥深さ、ピラティスの素晴らしさをAndrewの言葉と体で感じてみませんか。

セッションのスケジュールは以下です。

【日時】
3月26日（月）
・11：00〜12：00／プライベート　or　セミプライベート（予約済み）
・12：10〜13：10／プライベート　or　セミプライベート
・13：20〜14：20／グループレッスン
・15：00〜16：00／プライベート　or　セミプライベート（予約済み）
・16：10〜17：10／プライベート　or　セミプライベート（予約済み）
・17：20〜18：20／プライベート　or　セミプライベート
・18：30〜19：30／プライベート　or　セミプライベート
・19：40〜20：40／グループレッスン

3月27日（火）
・09：10〜10：10／プライベート　or　セミプライベート
・10：15〜11：15／プライベート　or　セミプライベート
・11：20〜12：20／プライベート　or　セミプライベート
・12：25〜13：25／プライベート　or　セミプライベート
・13：30〜14：30／プライベート　or　セミプライベート

※グループレッスンは3〜5名

【料金】
プライベート：12,000円
セミプライベート：8,000円／1人

お申込みはPilatesLab代官山にメールにて受付ます。

皆様お誘いの上、ご参加を心よりお待ち申し上げます

★POLESTAR PILATES JAPAN CONFERENCE★


いよいよ最終日に突入致しました、、、

会場でもラボでも盛り上がっていますよ〜＼(^o^)／



会場の様子です、、、★





ラボでは、、、



まるでダンスレッスンのように音楽にのせてAllegroを学んでいます！


なんだかあっという間に終わってしまいますね、、

見ているだけじゃ物足りないです！
スタッフも受けたくてウズウズしていまーす(・o・)！！