Pilates Lab 代官山

Pilates Lab代官山は、アイランドキッチンが併設されたピラティススタジオ。クッキングワークショップや  海外から講師を招くピラティスのビッグイベントなど 最新の情報をお届けします!

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Pilates Lab 代官山

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西2丁目21-4 代官山パークス3F

TEL:03-6416-1600

FAX:03-6416-1602

HP:http://www.pilates-lab.com/

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【日経ヘルス11月号 掲載!】

Dr.武田院長監修の元全5ページに渡り様々な
「新★骨盤低筋エクササイズ」が掲載されました♪


内容は「新★骨盤低筋エクササイズ」

ピフィラテス(Pfilates)となっております。
これまでのイメージとは違う「新事実」が明らかに(^^)

明日からではなく!今日から!今からできる!!
内容になってます(^^)

そして、なんと!!!
「ピフィラテス」の開発者Dr.クロフォードが近日来日いたします。

東京・大阪・福岡の都市で「骨盤低筋エクササイズ指導者養成コース」を開催!
去年は応募多数のためキャンセル待ちが出るほどの大反響で、今年は大阪での開催は初となります 。

皆様もこの機会にぜひ、Dr.クロフォードの養成講習を受けてみてはどうですか?!

詳細は↓

http://www.clinicsn.com/wpcontent/uploads/2014/10/1601b7f5ff37705f6330679d3a31c377.pdf

皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております(^^)

【お問合せ】
★Pilatesla福岡:092-7165514

お気軽ご連絡ください\(^^♪)/

※各会場定員に限りがございますので、お早目にお問合せください。
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食欲の秋

10月に入り本格的な秋となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

食欲の秋という言葉もあるように、美味しいものがたくさんある季節です。
栗・かぼちゃ・きのこ類・さんま…などとても美味しいですよね。
旬の食材は、栄養価が高くなっているものが多いので積極的に取り入れことがおすすめです。
また、健康を維持・増加していくには【酵素】の働きも重要です。

酵素は体内で代謝を助けてくれる働きがありますが、熱に弱いという弱点があります。
その弱点をカバーするのが、最近よく聞く事も多くなった【ローフード】です。
ローフードは加熱しないで作る食事のことで、熱に弱い酵素を殺さず取り入れることができます。
スポーツ栄養クリニック代官山(ピラティスラボ代官山)では、ローフードのワークショップを開催致します。

今が旬のきのこ・かぼちゃを【生】で食べるレシピに加え、火を使わずに作るカレーを紹介していただけます。
講師はATTIVAローフードスクール校長の秋葉睦美先生(http://rfschool.jp/)。
先生自身もローフードを取り入れたことで体調がとても良くなったそうです。
以前からローフードに興味があった方、はじめてローフードという言葉を知った方、
美味しいものを食べることが好きな方どなたでも楽しんで頂けると思います。
ペア割引を用意しておりますので、お誘い合わせの上ぜひご参加ください。

日時:10月18日(土) 18:00~20:00
場所:スポーツ栄養クリニック(ピラティスラボ代官山) キッチンスペース
金額:一般 6,000円
ペア 11,000円/2人
クリニック患者 5,400円(10%引)
ラボ会員 2P

お申込みは以下までご連絡下さい。(先着順となりますのでお早目にご連絡下さい)
Mail:info-d@pilates-lab.com
Tel:03-6416-1600 Fax:03-6416-1602
スポーツ・栄養クリニック代官山(ピラティスラボ代官山)

皆様の参加をお待ちしております。

スポーツ栄養クリニック代官山
管理栄養士 田口実里

久々の更新となりました。

【POLESTAR養成コース開催しました】

昨日・本日と、養成コースが開催されました。
養成コース生の皆様お疲れ様でした。
今期は【嵐を呼ぶ男】がいるようで、またも台風接近のなかでの開催でした…笑
ですが、毎回嵐に負けないくらい皆さんのパワーは素晴らしいです☆


今回で6回目の開催となりました。
養成コースの皆様は絆も生まれてきたようで、真剣な中にたくさんの笑いや笑顔があふれていました。
チームワークも生まれ素敵な空間でした。
皆様仕事の休みを使ったり、遠方から来る方もいらっしゃり大変な日々でもあるかと思いますが、
この雰囲気を感じられるのが事務局としての楽しみでもあります。
次期養成コースは12月13日より開講です。申込みはすでに開始しております。
ぜひPOLESTARの仲間に入りませんか?

10月25日(土)18:00~は次期養成コースに向けたイントロダクションワークショップを開催します。
POLESTARってどんな団体?
養成コースってどんなことが学べるの?
などなど、気になっていることがある方には全て解決できる場のはずです!
ご興味ある方はピラティスラボ代官山までお問合せ下さい。

次回の養成コース開催は11月22.23日、今期最後の回となります。
無料見学会は22(土)14:00~、23(日)11:00~行っております。
ご興味あるかたはぜひお越し下さい。
お待ちしております。

第11期カラダ取説 

第11期・代官山スタジオ・カラダ取説・マスター講座&養成開催のお知らせ (2/14~全8回)

第1回・呼吸法          2/14
第2回・姿勢            2/21
第3回・動きの原則        2/28
第4回・集中とリズム        3/7
第5回・立ち振る舞い       3/14
第6回・ウォーク&ステップ     3/28
第7回・ランニング        4/4
第8回・統合           4/11

試験日・4/25(予定)

受講料:48,000円 (別途:入会金5,000円・施設使用料3,000円)
*すべて税込   

痛めない・疲れない・楽になる! 『カラダの使い方』の新常識。日常動作でのさまざまな姿勢、動作を修正することで、弱ったカラダを蘇らせ、痛みのない、疲れないカラダをつくる方法を取得する講座です。動作時の呼吸法から荷物を持ち上げる、歩く、走るといった、日常行うさまざまな動作で、正しい動き方が身につくエクササイズを勉強します。腰痛、肩こり、膝痛などの改善にも非常に効果的な講座


時 間:午前7時~8時20分 毎週金曜日
定 員:先着21名
講 師:武田淳也 他

下記のお問い合わせフォームまでお問い合わせ・お申込みください。

https://ssl.xaas.jp/x5416886/login/inquiryedit

タイトル:カラダ取説・11期問合せ(申込み)

「ヨガルームの記事をみた」とご記入ください。


①氏名(ふりがな)
②電話番号
③メールアドレス
④年齢
⑤ご住所
⑥カラダ取説で学びたいこと
⑦ヨガルームを見たとご記入ください

以上、皆様のお申込みをお待ちしております。








http://www.yogaroom.jp/studio/2915/news/?target_id=event7842

SPORTEC2013の入場料¥2000が無料になる事前登録のご案内

■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□
 いよいよ今週12月5日より開催のSPORTECが会場案内図を公開中!
 入場料が無料になる事前登録は12月6日午後12時までオープン中
■□■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■□

医療法人 明和会 スポーツ・栄養クリニック&Pilates Lab®も出展しています。


来る12月5日(木)~7日(土)の3日間、日本最大級のスポーツ・健康関
連展示会『SPORTEC2013』がいよいよ開催される。
 過去最多の世界中から280社が出展し、規模は昨年の約1.3倍。32,000名
が来場予定の日本最大級の展示会であり、様々なスポーツ・フィットネス
・健康産業の情報が集まる業界人必見のイベントだ。


会場案内図を公開中はこちら↓ 

*当グループの出展ブースは、24-17番ブースです(セッションA会場の近く)
http://www.sports-st.com/download/sportec2013-hallmap-web.pdf

12月6日午後12時まで、入場料¥2000が無料になる事前登録はこちら↓
https://cp.in-plus.jp/ssl/102//sports-st.com/regist/index.html
ぜひ、関係各所に転送し、登録をお勧めいただきたい。

【SPORTEC2013/HSF2013 開催概要】
会期:2013年12月5日(木)・6日(金)・7日(土)
会場:東京ビッグサイト 西3・4ホール

<お問合せ先>
SPORTEC/HSF事務局(TEL:03-6273-0403 Mail:info@sports-st.com)

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ピラティスラボ代官山

Author:ピラティスラボ代官山
Pilates Lab代官山の料理教室では毎回豪華ゲスト講師をお招きし、様々なテーマでからだがよろこぶレシピをご紹介致します。
Pilates Lab代官山は日本ピラティス研究会(JPA)の事務局も兼ね、これまでにPMA 元代表 Deborah Lessen氏を始め、Brent Anderson氏、理学療法学修士Dav Cohen氏、Dawnna Wayburne氏、五十嵐祐子氏ほか高名なピラティスティーチャーを海外から招聘しています。
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